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[오늘의 건강]전립선암 미리 예방하자 '도움되는 음식은?'

기사 등록 2016-05-26 07:03

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[이슈데일리 유지윤기자]음식 서구화, 끊지 못하는 술과 담배로 인해 중년남성들 사이에서 전립선암이 증가하고 있다.

발병되기 전 미리 챙길 수 있도록 전립선 건강에 좋은 음식 다섯 가지와 이유를 소개한다.

1) 토마토
남성들은 토마토가 보이면 무조건 먹어라!
토마토의 리코펜 성분은 전립선을 튼튼히 해주고 전립선암이 발생시 진행 속도를 늦춰준다.

2) 콩
콩도 전립선과 밀접한 관계.
연구결과 많은 양의 콩을 섭취한 남성은 전립선암에 걸릴 확률, 재발률이 낮은 것으로 나타났다.

3) 녹차, 홍차
녹차, 홍차는 비뇨기 염증을 감소시키는등 전립선 건강에 탁월한 효과를 낸다.

4) 브로콜리, 양배추
브로콜리와 양배추에는 암과 싸우는 설포라판이 풍부하게 들어 있다. 미국에서는 설포라판으로 전립선암 치료제를 개발 중이다.

5) 석류주스
소량의 석류주스를 꾸준히 마시는 것으로도 좋다.
미국비교기과협회가 전립선암 치료를 받은 남성들에게 석류주스를 마시게 했더니 전립선 특이 항원의 성장이 4배나 느려졌다.

출처- 영 텔레그래프

유지윤기자 jiyoon225@