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[오늘의 건강]담배, 끊지 못하겠다면 채소-과일 많이 먹어라

기사 등록 2017-02-28 07:20

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[이슈데일리 유지윤기자]담배를 끊지 못하겠다면, 과일 채소라도 많이 섭취하는 것이 좋겠다.

24일 미국 일간지 뉴욕타임스 등에 따르면, 스웨덴 카롤린스카연구소와 폴란드 바르샤바생명과학대학 과학자로 구성된 연구팀은 "현재 흡연자이거나 한때 담배를 피우다 끊은 사람들이 과일이나 채소를 자주 먹을 경우 치명적 폐질환에 걸릴 위험이 35~40% 낮아진다"고 발표했다.

연구팀을 스웨덴 남성 4만 4천여명의 13.2년 동안의 건강및 식생활 기록을 토대로 채소 섭취와 만성 폐색성 폐질환(COPD) 간 상관관계를 분석했다.

채소를 하루 5회 이상 먹은 고섭취 그룹의 경우 2회 미만 먹은 저섭취 그룹에 비해 COPD에 걸릴 위험이 현재 흡연자는 40%, 과거 흡연하다 끊은 사람은 34% 줄어드는 것으로 나타났다.

연구팀은 "과일과 채소 속의 항산화물질이 조직 스트레스와 염증 등 폐질환 발생 위험 영향 요인들을 줄여준 덕으로 보인다"고 설명했다.

유지윤기자 jiyoon225@