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[오늘의 건강]살찔 수록 암 걸릴 확률 높다

기사 등록 2016-08-30 08:13

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[이슈데일리 유지윤기자]WHO 국제암연구소에 따르면 '비만이 대장암, 직장암, 신장암, 유방암, 위암, 간암, 담낭암, 췌장암 등 암 위험을 증가시킨다.

▷전세계 500만명의 사망이 과체중과 비만에 따른 것

1) 채소와 과일 충분히, 균형 잡힌 식사
2) 짜지 않게 먹고, 탄 음식 금지
3) 하루 한두잔 습관적 소량 음주도 피하기
4) 주 5회 이상, 하루 30분 이상 운동
5) 건강 체중 유지하기
6) 금연
7) 정기적 암 검진

유지윤기자 jiyoon225@