[¿À´ÃÀÇ °Ç°] ÀÏ»ó ¼Ó ¡®Ç÷¾Ð¡¯ ³·Ãß´Â ½À°ü
±â»ç µî·Ï 2016-10-10 07:10
Copyright ¨Ï Issuedaily. Áñ°Ì°í ½Å³ª°í À¯ÀÍÇÑ ´º½º, À̽´µ¥Àϸ®(www.issuedaily.com) ¹«´Ü ÀüÀç ¹èÆ÷±ÝÁö
[À̽´µ¥Àϸ® Àü¿¹½½±âÀÚ] ¹Ì±¹ °Ç°Á¤º¸Áö ¡®ÇÁ¸®º¥¼Ç¡¯ÀÌ Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãß´Â ½À°ü¿¡ ´ëÇØ ¹àÇû´Ù.
°íÇ÷¾ÐÀº ÀÏ¸í ¡®Ä§¹¬ÀÇ »ìÀÎÀÚ¡¯¶ó°í ºÒ¸°´Ù. ½ÅÀ庴, ½ÉÀ帶ºñ, ³úÁ¹Áß, ½Ã·Â¹®Á¦ µîÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö Àִµ¥, À̸¦ ¿¹¹æÇϱâ À§Çؼ± ¼Ò±Ý, Æ÷ÈÁö¹æÀ» ÁÙÀÌ°í ¿îµ¿, ä¼Ò, °úÀÏÀ» ´Ã·Á¾ß ÇÑ´Ù.
±×·¯¸é¼ ¹Ì °íÇ÷¾ÐÇùȸ´Â ½º¸¶Æ®Æù º¼·ý ÁÙÀ̶ó°í ´çºÎÇß´Ù. ³ôÀº ½º¸¶Æ®Æù º¼·ýÀº Ç÷¾ÐÀ» 7Æ÷ÀÎÆ® »ó½Â½ÃÅ°±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
¶Ç Àú³á ½Ä»ç ÈÄ °È´Â °Ô ÁÁ´Ù. Àú³á¿¡´Â È°µ¿·®ÀÌ ¶³¾îÁö´Âµ¥ ½Ä»ç ÈÄ Áß°£°µµÀÇ ¿îµ¿À» ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î Çϸé Ç÷¾Ð Á¶Àý¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. TV º¼ ¶§´Â ÀÚÀü°Å Ÿ±â³ª Á¦ÀÚ¸®°ÉÀ½ÀÌ¶óµµ Çϵµ·Ï ÇÑ´Ù.
À̽º¶ó¿¤ ¿¬±¸ÆÀ¿¡ µû¸£¸é ¾Æħ½Ä»ç´Â 700kcal Á¤µµ·Î ³Ë³ËÇÏ°Ô ¸Ô´Â´Ù. Á¡½É, Àú³á½Ä»ç¶û Á¶ÀýÀÌ ¼ö¿ùÇØÁ® °ú½ÄÀ» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ä½Ä À§ÁÖ ½Ä»ç´Â Ç÷¾ÐÀ» 7Æ÷ÀÎÆ® Á¤µµ ¶³¾î¶ß¸°´Ù. ½Ä¹°¼º ½ÄÇ°Àº Ç÷¾ÐÀ» ³ôÀÌ´Â ³ªÆ®·ý ÇÔ·®ÀÌ ³·°í, Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãß´Â Ä®·ý ÇÔ·®ÀÌ ³ô´Ù.
(»çÁø=KBS2 ĸó)
Àü¿¹½½±âÀÚ jeonys0226@naver.com
[À̽´µ¥Àϸ® Àü¿¹½½±âÀÚ] ¹Ì±¹ °Ç°Á¤º¸Áö ¡®ÇÁ¸®º¥¼Ç¡¯ÀÌ Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãß´Â ½À°ü¿¡ ´ëÇØ ¹àÇû´Ù.
°íÇ÷¾ÐÀº ÀÏ¸í ¡®Ä§¹¬ÀÇ »ìÀÎÀÚ¡¯¶ó°í ºÒ¸°´Ù. ½ÅÀ庴, ½ÉÀ帶ºñ, ³úÁ¹Áß, ½Ã·Â¹®Á¦ µîÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö Àִµ¥, À̸¦ ¿¹¹æÇϱâ À§Çؼ± ¼Ò±Ý, Æ÷ÈÁö¹æÀ» ÁÙÀÌ°í ¿îµ¿, ä¼Ò, °úÀÏÀ» ´Ã·Á¾ß ÇÑ´Ù.
±×·¯¸é¼ ¹Ì °íÇ÷¾ÐÇùȸ´Â ½º¸¶Æ®Æù º¼·ý ÁÙÀ̶ó°í ´çºÎÇß´Ù. ³ôÀº ½º¸¶Æ®Æù º¼·ýÀº Ç÷¾ÐÀ» 7Æ÷ÀÎÆ® »ó½Â½ÃÅ°±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
¶Ç Àú³á ½Ä»ç ÈÄ °È´Â °Ô ÁÁ´Ù. Àú³á¿¡´Â È°µ¿·®ÀÌ ¶³¾îÁö´Âµ¥ ½Ä»ç ÈÄ Áß°£°µµÀÇ ¿îµ¿À» ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î Çϸé Ç÷¾Ð Á¶Àý¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. TV º¼ ¶§´Â ÀÚÀü°Å Ÿ±â³ª Á¦ÀÚ¸®°ÉÀ½ÀÌ¶óµµ Çϵµ·Ï ÇÑ´Ù.
À̽º¶ó¿¤ ¿¬±¸ÆÀ¿¡ µû¸£¸é ¾Æħ½Ä»ç´Â 700kcal Á¤µµ·Î ³Ë³ËÇÏ°Ô ¸Ô´Â´Ù. Á¡½É, Àú³á½Ä»ç¶û Á¶ÀýÀÌ ¼ö¿ùÇØÁ® °ú½ÄÀ» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ä½Ä À§ÁÖ ½Ä»ç´Â Ç÷¾ÐÀ» 7Æ÷ÀÎÆ® Á¤µµ ¶³¾î¶ß¸°´Ù. ½Ä¹°¼º ½ÄÇ°Àº Ç÷¾ÐÀ» ³ôÀÌ´Â ³ªÆ®·ý ÇÔ·®ÀÌ ³·°í, Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãß´Â Ä®·ý ÇÔ·®ÀÌ ³ô´Ù.
(»çÁø=KBS2 ĸó)
Àü¿¹½½±âÀÚ jeonys0226@naver.com
ÇÑÈ¿¡¾î·Î½ºÆäÀ̽º, È£ÁÖ ¹æ»ê »ý»ê±âÁö ¿Ï°ø...'±¹³» ÃÖ..
'¸»¸® ´ëÆÄ' Çѱ¹ ¿©ÀÚ³ó±¸, FIBA ¿ùµåÄÅ »çÀü¿¹¼± 4°¡¦±Ø..
NCT ÀçÇö ¡®¼Ö·Î µ¥ºß D-3¡¯, ù ¹ø° ¾Ù¹ü ¡®J¡¯°¡ ±â´ëµÇ..
´õºí·¢·¹À̺í ù °É±×·ì 'MEOVV'(¹Ì¾ß¿À) ù ¹ø° ¸â¹ö ¿¤..
º¸À̳ؽºÆ®µµ¾î, ¿©¼¸ ûÃáÀÇ Ã¹ ¾Æ¸£¹ÙÀÌÆ®...»õ ¾Ù¹ü ¡®..
NCT DREAM, û·®&°¨¼ºÆË º£ÀÏ ¹þ´Â´Ù...¿µ¾î ½Ì±Û ¡®Rains..
¡®ÇÑ¿©¸§ ¹ãÀÇ ²Þ¡¯ ¼¼Á¾¹®Èȸ°ü ´ë±ØÀå ¹«´ë¡¦»ç¶ûÀÇ º»..
ͺÀ̼±±Õ, °ø·Î»ó ¼ö»óÀÚ ¼±Á¤...Á¦29ȸ ºÎ»ê±¹Á¦¿µÈÁ¦Æ¯..
¡®¿£Á©½º ÀÎ ¾Æ¸Þ¸®Ä«¡¯ ¼Ò¼öÀÚµéÀÌ °Þ´Â °¥µî°ú ¾ÆÇÄ, È¥..
¿µÈ°ü¿¡µµ ÆÛÁø ÀÓ¿µ¿õÀÇ '¼±ÇÑ ¿µÇâ·Â'..."CGVµµ '¿µ¿õ½Ã..
ÇÑÈ¿¡¾î·Î½ºÆäÀ̽º, È£ÁÖ ¹æ»ê »ý»ê±âÁö ¿Ï°ø...'±¹³» ..
±Ý°¨¿ø, ºñ±³°ø½Ãµµ µµÀÔ...ÁֽĴ뿩¼ºñ½º ¼ö¼ö·áÀ² ±¸..
¿©¾ß°¡ ³ë¸®´Â ±ÝÀ¶±Ç Ÿ±êÀº?...±¹Á¤°¨»ç Ä¡¿ÇÑ °ËÁõ ..
¹ÚÇö°æ, "ÀÌ ÄÚ½º ±Øº¹ÇÑ ´À³¦¿¡ Å« ÀǹÌ" Á¦À̵åÆÓ¸®½º..
'¸»¸® ´ëÆÄ' Çѱ¹ ¿©ÀÚ³ó±¸, FIBA ¿ùµåÄÅ »çÀü¿¹¼± 4°¡¦..
NCT ÀçÇö ¡®¼Ö·Î µ¥ºß D-3¡¯, ù ¹ø° ¾Ù¹ü ¡®J¡¯°¡ ±â´ë..
´õºí·¢·¹À̺í ù °É±×·ì 'MEOVV'(¹Ì¾ß¿À) ù ¹ø° ¸â¹ö ..
º¸À̳ؽºÆ®µµ¾î, ¿©¼¸ ûÃáÀÇ Ã¹ ¾Æ¸£¹ÙÀÌÆ®...»õ ¾Ù¹ü ..
NCT DREAM, û·®&°¨¼ºÆË º£ÀÏ ¹þ´Â´Ù...¿µ¾î ½Ì±Û ¡®Rai..
¡®ÇÑ¿©¸§ ¹ãÀÇ ²Þ¡¯ ¼¼Á¾¹®Èȸ°ü ´ë±ØÀå ¹«´ë¡¦»ç¶ûÀÇ ..